牟定縣舉辦2021年老干部健康知識講座暨新退休干部適應性培訓班

10月14日，牟定縣舉辦老干部健康知識講座暨新退休干部適應性培訓班，2021年新退休干部及5個涉老組織的老干部共110余人參加培訓。

培訓班邀請縣衛生健康局健康教育所所長王艷霞作《健康素養知識和技能》專題輔導；邀請縣人民醫院內三科主任鄧良云以《腦卒中防治》為題，從早期腦血管疾病的征兆、腦卒中的預防、自救、治療等多方面介紹了腦卒中疾病的知識，舉例闡述了開展腦卒中防治的重要意義，呼吁老干部們從日常的飲食和生活方式出發，通過調整飲食和生活方式來科學防治心腦血管疾��；邀請縣中醫醫院醫生張瓊珍現場示范講解了降壓操、心臟康復操。

此次培訓，對老干部正確認知自己的心理健康狀況，加強老年疾病預防，加強自我規劃和學習，更好適應退休生活起到了積極的作用。

老干部們紛紛表示受益匪淺，希望這樣的保健知識講座以后多舉辦一些。并表示，在今后的退休生活中，要更加關心關注自己的身體健康、心理健康，建立積極陽光心態、保持健康文明習慣，積極適應退休生活，在享受新時代幸福生活的同時，為牟定經濟社會發展持續貢獻力量。

圖文｜代聯坤

編輯｜楊麗萍